sapjes & smoothies

Sappi | Foodies in Rotterdam | Healthy hotspot

Sappi

Toe aan wat extra vitamientjes? Zin in een fijne smoothie, of zoek je een gezond ontbijtje of lunch? Sappi it...

Vijf manieren om meer water te drinken

Vijf manieren om meer water te drinken

Dat water drinken nodig is en veel gezondheidseffecten heeft, weten we nu wel (en anders: lees hier). Als je pas...

Groene spinaziesmoothie

Groene spinaziesmoothie

Extra groente nodig? Drink your veggies! Ik ben dol op spinazie en dan niet alleen in gerechten (klik hier voor...

Snel en simpel: ‘Groene’ bietsmoothie

Snel en simpel: ‘Groene’ bietsmoothie

Mijn ‘groene’ smoothie van gisteren. Groen? Yes, want hierin zit ook echt de nodige groente! Geen groene groente deze keer,...

Vijf redenen om meer water te drinken

Vijf redenen om meer water te drinken

We horen vaak genoeg dat we meer water zouden moeten drinken, want dit zou veel gezonder zijn. Deze vijf redenen zijn...

Banaansinaasappelsmoothie

Banaansinaasappelsmoothie

  Eens wat anders dan verse jus ’s ochtends? Maak deze banaansinaasappelsmoothie. Er was een tijd dat ik mezelf iedere ochtend...

Mangosinaasappelsap

Mangosinaasappelsap

  Sapjes en smoothies drink ik vooral in de zomermaanden en maak ik dan in mijn blender. Maar toen een kantoorgenoot me...